三只蜗牛🐌自律计划130day

一、日程（每日必做）

1.早起提前到4:55，朗读文章一篇、录制音频、演讲视频三个。

2.复盘

3.每天看书60分钟，两天听懂书一本，看三篇文章。

4.一节网课

5.坚持健身一小时。

6.文章输出1500字。

7.学习英语20单词

二、日行

1.上课

2.整理账目

3.整理日程

4.理清百团

三、日知

今日收获：

读书【扫除道】

1.特别是身处逆境的时候，把周围打扫干净，会给自己一种得救的感觉。

2.再没有比被期待、被依靠更能让人感到愉悦的事了。

3.无论做什么，别人最最不愿干的事，首先自己要承担起来，这是调动他人工作积极性的前提。　

户外演讲：

今天跟大家演讲的主题是为什么我们要坚持去做一些事情？三年的积累可能会给我们带来巨大的改变。

写作：

今天写的话题是，三年的时间积累，你有什么事情坚持了三年以上。

今日反省

放假休息的时候对于自己你也要有一种放松的感觉。但是不是放纵自己。

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