呵护好你的神经

你在怕什么？

死亡，疯癫。

恐惧似乎是天生的，你的内心缺乏安全感，有很强的自我保护意识。

走在路上担心被人跟踪，一个人睡觉怕鬼，怕考试没考好，怕生病，怕死亡，甚至跟死亡一切有关的事物。

神经症最大的诱因是恐惧，正常人恐惧的时候会心跳加速，头皮收紧，手脚心出汗。神经症患者恐惧的时候会心跳过速，心慌气短，濒死感，甚至晕厥。

其实从小到大，一直担心的事情并没有真正发生过，反而损伤了神经。

如何滋养呵护神经？

学佛，冥想，自我安慰。

当下就用起来。