我可以爱,而不是责备我内心的孩童。
2019-01-21 本文已影响46人
珍说
我对内在小孩说:我看到你了,我知道你很好,我也很好,现在让我带着你一起稳稳地前进,享受每一个当下。
只要你留心观察,你会发现四种类型的人的信念和处事方式如此的不同,我对自己有了更进一步的了解。
找出三岁的她自己的私人逻辑,如何看待自己、别人和世界,决定如何行动。
《想法、感受、行为》,从激发情绪的触发点开始,聚焦目标,寻找行动计划。
原来看似毫无关系的现在和童年的两件事情,居然里面有着这么多的联系和秘密,原来我指望拖延会有人来“救“,原来我满足于现状,原来我一直坚信事情会有童话般美好的结局,原来拖延之后的成功会让我有成就感,原来我一直想得到妈妈的看见和肯定。
我是一个善良、独一无二而特别的人,永远不会有另外一个人像我一样,所以,不需要跟别人比较或比赛。
我是有价值的,只因为我的存在。
我爱自己,赞同自己。
我配得到幸福。
我对发生在我身上的事情负有100%的责任。
犯错误没关系。
我可以爱,而不是责备我内心的孩童。
我信任我自己。
我现在就去做让自己快乐的事情。
我这样就很可爱。