病毒走开

昨天是网课最后一天，今天做核酸，周四准备复课。不过今天可没有什么好消息，北京和保定都出现确诊和密接，我们在中间，有点难啊！不过上级没有指示，我们还在为开学复课做着准备。

今天下午骑车去学校做核酸，前后二十公里，算是今天加量的运动吧。晚上跳绳一小时，今天消耗的卡路里居然到了一千大卡以上，真是太难得了，发个抖音记录了一下。

运动习惯正在养成，这个四月份运动打卡已经第22天了，二三四三个月中表现最好的一个月。不过体重没太大变化，腰围和腿围都小了不少，也算是收获吧。不是说最重要的是培养运动习惯吗？就这样坚持锻炼，让自己健康点，体重慢慢来吧！