2023年11月1号🌈🌹

自今年3月份以来，我的腰一直都疼的直不起来，抽血、针灸、按摩、拔火罐都做了，拍片子说腰肌劳损，骨质增生，就是治不好。

去泡温泉，11月份的天气，白天温度27℃，我在37度的水温下泡了快一个多小时，上来差一点晕倒，草草冲了一下凉，就躺下。那个汗水一直往外蒸发，还别说，一晚上腰疼真的缓和很多了

感谢感恩