第24天|太极24式练习+冥想十分钟
2022-09-29 本文已影响0人
蘇同学啊
完成一套太极练习+十分钟冥想。
体悟:
太极-状态一般,身体疲乏还会练拳时走神,导致有的动作做错,能一套完整练习完毕,但是连贯度不够,主要是会有想别的事情,导致有点跳脱。
冥想-开始时想要进入状态并开始净心,但是慢慢又有很多思维浮现,但后面几分还是能比较专注。
总结:
昨天的状态就很好,还挺高兴的感觉到自己有进步和找到点感觉了,今天又有点不在线了。明天要加油,今天里也要多关注自己的状态并进行调整。