2017-09-18

2017-09-18 2017-09-18

帮助到我的天使班里更多的同学，跟叶武滨老师，学习第八季跟谁学三堂课学习时间管理

❤️易效能®生活

全新的生活是真正的极简生活。不仅仅是物质上极简，更重要的是人生战略纬度与生活方式。

不再把时间浪费在一些无聊的事情上，

只专注于做自己喜欢的事，

只专注于爱自己喜欢的人，

只专注于读自己喜欢的书，

只专注于和自己喜欢的世界朝夕相处。

过1%的生活，才会拥有99%的价值！

断舍离:断去对物欲的执念，第一天开始了

叶武滨老师的三堂课明天开课3，倒计时1天，朋友圈的朋友，家人和亲人推荐给你们噢，学习改变命运，成就未来，摆脱忙碌焦虑和拖延症，一起来更精彩，用生命影响生命。重要的事情说三遍，明晚，19点，正式开始，下载跟谁学的app，不会的问我哦！

今天是什么日子：2017.09.18

起床： 06:49 就寝：10:00

我今天的目标是什么？

通知到每一个学员跟谁学？第八季线上三堂课，不留遗憾！！用生命影响生命！

我的终极人生目标是什么？

1时间自由.环球旅行，时间管理的践行者

今天最重要的一件事是什么？

给妈妈和儿子打电话！

做时间管理的课件

我今天如何与周围的人相处？

替别人着想

不要狭隘自私的，总是为自己想，给，见到的每一个朋友一张笑脸，跟见到的每一个人打声招呼。有温度的跟微信群里的朋友说话，温暖的相伴

我今天要学哪些新知识？

石墨文档，ppt第四个锦囊

社群的经营和维护

我今天要有怎样的心情？

愉快富足的心情。喜悦幸福的心情。

我今天怎样比昨天做的更好？

今日事，今日毕

专注做一件事情

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2017年度目标及关键点

目标1月收入3万

目标2:每天刷脸十分钟，给皮肤做面膜，年轻十岁.

目标3

把时间管理到西北，帮助更多的人摆脱忙碌焦虑和拖延症.每周开分享会每个月做一期，线下公开课。

本月重要成果/*月份

去，成都上的ppt课，去北京，服务的一阶课程，173，天使11班100天早睡早起，早睡早起，胜利地完成了，非常喜悦非常自豪，我带的班结识了一群来自于全国各地的同学，一群非常优秀的爱学习的小伙伴儿。爱上一件事跟爱上一个人一模一样。

成果1:天使11班毕业了.开一期盛大的线上毕业典礼，在yy上，实现28个人早晨06:00-07:00开班会。我对所有的朋友说，这是我的班会，这是我的毕业典礼，我骄傲，我自豪，一百天，我做到了早起！

成果2:我开始写晨间日记了。

从今天起一天不落。

B、今日三只青蛙/番茄钟

1.完成叶武斌老师时间管理跟谁学？线上三堂课。

2.断舍离，书柜，学习桌

2017-09-18 2017-09-18

3.完成团购

C、成功日志-记录三五件有收获的事务

D、财务检视

E、人际的投入

今天认识十个弱连接志同道合的网友

F、开卷有益-学习/读书/听书

G、健康与饮食

今日锻炼：

今日饮食：

早上葡萄鸡蛋，稀饭加牛奶的营养早餐+白菜

中午

牛肉，稀饭，鸡蛋，葡萄，西兰花，枸杞

保健品:R2，红曲，鱼油，花粉

下午

牛奶十均适奶昔固体饮料

这样做的目的是为了把健康饮食，放在日常清单中日常习惯清单中，

H、好习惯打卡

早起+

阅读

跑步

静坐+

整理+

检视 +

泡脚+

早睡

今日反思：

我观察我说了什么，今天我察觉我所说的一切，我留意我在说什么，我说了多少和我的说话当中有多少会使得我的生命有所不同，我说话是为了和平还是为了制造混乱，我说话会带来更多的爱和喜悦，还是带来更多的恐惧？一整天，我察觉我所说的一切，并且选择对自己和他人只说喜悦，和平与爱的话，今天我观察我说什么？_《轻而易举的富足》