张立新 || 阳光心态、快乐人生

2019-01-10

昨天在郑州路社区做心理健康讲座，题目是阳光心态、快乐人生。听讲座的是郑州路社区的各个居民楼的楼长，大部分是已经退休的大哥大姐大叔大妈们。

阳光心态快乐人生

讲座本定于9:30开始，理财中心的小伙子和商场的经理在前面做广告性质的讲话，正式开始的时候已经快10点了。

说完开场白，我说，讲座大约需要40多分钟。这时候，大姐大妈们都有意见了。说：快过年了，我们得回去忙年了，没有那么多时间。

其中有一个坐在第一排的大姐特别引人注目，打扮得很时髦，烫的头发精心地用摩丝打理过，皮肤白白的，一笑一口白牙，声音洪亮，特别地活泼爱说话。我心里叫她快乐姐姐。每次到社区讲座，总能遇到一两个这样的大姐，天生的乐观和阳光。

跟大家商量了一下时间，我确定少讲一点理论，带着她们做一个情绪觉察的活动，讲几个跟心理有关的小故事就尽快结束。于是大家都安下心来，精力集中地听我讲座。

向大姐学习

讲到情绪管理的时候，快乐姐姐会说，谁没点情绪呢。我说，您说得太好了，谁没点情绪呢，人人都有情绪啊，情绪是我们人类的必需品。

她很高兴，又说，现在不愁吃不愁穿，俺成天唱歌跳舞打牌，快乐得很，俺老头跟我吵架我都不跟他吵，吵不起来。我说，这个大姐真的是很懂心理学，她就是一个阳光心态快乐人生的典型代表啊，下次心理讲座，一定得让这位大姐上来讲讲她的感受。

她特别高兴，说：我们做楼长，很懂心理的，经常给人做工作。

我心里非常真诚地想：高手在民间啊，一点都不错！

半个多小时的讲座，我觉得大家对我的讲座还是很满意的，有的人频频点头，感觉他们是学到了一些东西的。我对自己讲座的要求是，如果听众在某一点上有感悟，或其中有几个人感到有帮助，那么我的讲座就没有白费力气。

在社区讲座，对这些大哥大姐大叔大妈的乐观阳光特别有感触。他们中很少有愁眉苦脸的人，大部分都是乐呵呵的。大姐们经常是穿得很鲜艳，红的紫的花的什么的，心态大多都很平和，快言快语的人挺多。

由此想到，一个人生活快乐到底跟什么有关系呢？反正跟钱真的是没有直接关系，关键是看心态，看这个人如何看待这个世界，如何看待周围的人和事儿。这些大哥大姐大叔大妈们可能大部分不会很有钱，但是生活的基本需求都是可以得到满足的，像那位快乐姐姐说的，不愁吃不愁穿。从实践经验来讲，他们确实比我们有更多的生活经历，能够更辩证全面的看问题，生活中遇到点事儿，更能够直面和接受，他们真的是民间的心理学家呢。

每次讲座，形式上是我在给别人讲述心理知识，实际上是，我自己也在她们身上领悟到很多东西。

我对自己说，得好好向她们学习。阳光心态，快乐人生！