我用催眠把儿子唤醒

春天的早上，起床真是最难的，一点儿都不想起床，真的。

我抱着这样的念头爬起来，做好了简单的早饭，然后来到儿子屋里，他的闹表还没有响，所以他睡的仍然很熟。昨晚他回来，显得很累，他抱怨肩膀和脖子都很痛，僵硬，而且一动里面的骨头都会咔咔响。洗澡后我用SPA仪为他疏通经络，减缓疲劳，看来这个晚上他睡的很好。这时他的闹表响了。

他按了闹表，把头埋在被子里，看起来仍然不想起来。我坐在床边，把手轻轻放在他后背上，对他轻轻地说：“早上好，儿子，你昨晚睡的好么？”他默默的点点头。“看起来你还是有点困呀，春天的早上起床真是不容易啊。不过看来SPA仪还是很有效的，今天回来我再给你做做好吗”，他继续点头，不想睁开眼睛。

“好吧，现在你来做几个深呼吸吧，” 我继续轻轻的说：“来想一下，这是一个柔和的春天的早上，外面的有微微的风吹过，还有小鸟的叫声，你的身体里每一个细胞都经过了一晚上的休息，充满了生机，他们现在都在你的身体里灵活的跳动，你的胳膊、身体、腿和脚都因为这些灵活的小东西变得越来越有力量。”

他睁开眼睛，对我说：“妈妈，我觉得脖子还有点痛。”

我把手放在他的脖子上。问他：来想想你身上最让你有力量的状态会是怎样的？试着集中注意力，把这个力量放到你脖子上。”

等了一小会，我问他：“怎么样？感觉好一点么？”

他默了一下，说：“妈，我没什么感觉，不过我觉得好一点了。”

“真不错”，我回应他：“现在你准备好了就起来吧。然后来吃早饭。”

吃完早饭，他躺在沙发上，眼看离我们约定好的他出门上学的时间越来越近了，他还没有要换衣服准备的意思，再耽误下去又会迟到了。如果是平时，我就有点焦虑。我的理智告诉我，催促只能让事情变得更糟糕，只有激发他自主执行约定才会真正有效。But how？

他惬意的说：这样躺着真是很舒服啊！”

“谁说不是呢”我真是这样想的呀：“等晚上你回到家里来，还可以这样舒舒服服的躺着休息一会。”这也是真心话。我发现真心话才能让人有共情的感受，不是为来迎合他的想法，而是真的能体会到他的那份惬意和希望。

“哇哦，时间到了呀，你头脑里的闹钟是不是也滴滴答答的叫你啦，做好准备开始一天的学习了么？来我们一起加加油吧。”

他已经开始换衣服，换鞋，背书包，照镜子，和我拥抱告别，5分钟之内完成了平时要花10分钟才能做完的事情，准时出门了。

这个早上，真令人愉快！