我又做出了更进一步的改变

面对同样一件事，心境不同，解决的方式有天壤之别。

前段时间受抑郁和焦虑症的影响，变更后的工作在我眼中难度犹如登天。原本可以简单处理的沟通及任务指派，在我眼里是不可逾越的鸿沟，是压在身上沉甸甸的巨石，那段时间，生活开启了hard模式，虽然我知道并不是真正的hard。

经过近期努力，调整成为好状态后，今天的我甚至开始找同事请教起工作中的短板、知识点空白的部分。因为思维方式的改变，在求助他人时，我不再认为自己很差很笨，也不把想他人假想成很牛逼、嫌弃我笨的形象，我只做满足自己的需求的事情，不夹带自我批判。

心稳了，状态就问了，头脑也更清醒。垃圾情绪清掉了，能多装一些更有意义的事情进来，感觉非常好，非常正面和有效。晚间，我还阅读了同事分享的知识公众号，虽然内容不多，难度也适中，但跟几月前还在泥潭中无法动弹的旧我相比，这改变，宛若新生了。

——自由书写D169