2020.03.02

做什么都很别扭，每个动作都觉得这样做不对不是自己想要的，可是不得不这样，陷入无限自我怀疑和分裂中，旁观着自己，无力挽救，非常心累。

总感觉被迫做了很多很多事情，可是为什么痛苦还能坚持做呢？难道不是因为有更深层次的动机吗？成年人一定不会无缘无故让自己受压迫吧。

总会有感觉好的时候和不好的时候，其实挺庆幸有时能有机会当众表达，那种时候不得不表现积极向上的行为和语言，甚至当时的思维方式也是积极的，从而这些全部会影响到自己和他人的情绪也好起来。