减肥

忌口：

酒、海鲜、茶，醋，萝卜、绿豆芽、辛辣，寒凉、不喝碳酸饮料、不吃方便面、不吃米线、不吃麻辣烫。

睡眠要8小时以上，每天喝2000毫升左右温开水，晚上七点以后不喝水！

水果五不吃：西瓜、香蕉、葡萄、桃、香瓜。