退休后跳出“本能陷阱”，拥抱鲜活人生

标题：退休后跳出“本能陷阱”，拥抱鲜活人生

在思涵讲书直播间与大家共读《心智觉醒》的日子里，我仿佛开启了一场探索内心世界的奇妙旅程。作为一名退休人员，本以为生活会逐渐归于平静，可书中关于“自我保存”本能的阐述，却如同一面镜子，让我清晰地看到了过往生活中那些被本能驱使的痕迹，也让我对退休后的生活有了全新的思考。

书中提到“自我保存”的第一个影响是厌恶风险，追求确定性。退休前，我在工作中总是小心翼翼，害怕出错，害怕失去稳定的收入和职位。每一个决策都反复权衡，力求万无一失。就像走在一条预设好的安全轨道上，不敢有丝毫偏离。这种对确定性的追求，虽然让我在工作中保持了稳定，但也让我错过了许多尝试新事物的机会。退休后，本以为可以摆脱这种束缚，却发现这种本能依然在潜意识里影响着我的生活。比如，在考虑是否参加一些新的社交活动或学习新的技能时，我还是会担心自己无法适应，害怕出现意外情况。然而，退休生活本应是充满无限可能的，如果继续被这种厌恶风险的本能左右，我又如何能体验到生活的丰富多彩呢？

“自我保存”的第二个影响——追求物质和财富，更是深刻地影响了我的前半生。在过去，为了积累更多的财富，我努力工作，加班加点，把大部分的时间和精力都投入到了工作中。就像一个被上了发条的永动机，不停地推动着财富的轮子转动。我以为拥有更多的物质就能带来更多的安全感和幸福感，可事实并非如此。退休后，当我拥有了相对充裕的物质条件，却发现内心依然感到匮乏。那些曾经为了追求财富而错过的与家人相处的时光，那些因为忙碌而放弃的兴趣爱好，都成为了我心中的遗憾。我渐渐明白，过度追求物质和财富，只会让我失去生活的本真，陷入无尽的焦虑和不安之中。

在意他人的看法，害怕被孤立，追求合群，这也是“自我保存”本能的一种体现。在工作中，我总是努力迎合他人的期望，害怕自己的言行会引起他人的不满。就像那位学员一样，我会在事后反复回想自己说过的话，担心没有说好。退休后，这种本能在社交场合中依然存在。我会在意别人对我的评价，害怕被孤立在群体之外。然而，退休生活是一个重新认识自我、展现自我的阶段，如果总是活在别人的看法中，我又如何能找到真正的自己呢？

与他人比较、竞争，追求成功，这是“自我保存”本能的第四个影响。在过去的工作中，我常常陷入与他人的比较和竞争中，为了超越别人而不断努力。这种竞争意识虽然在一定程度上激发了我的动力，但也让我承受了巨大的压力。退休后，我发现这种比较和竞争并没有停止。看到身边的朋友取得了一些成就，我会不自觉地产生自卑或嫉妒的心理。但仔细想想，退休生活应该是属于自己的，每个人都有自己的节奏和轨迹，何必总是与他人比较呢？

不过，正如书中所说，人性绝不仅仅包含了“自我保存”的一面。退休后的我，开始尝试跳出这些“本能陷阱”。我不再害怕风险，勇敢地参加了老年绘画班，虽然一开始画得并不理想，但每一次的尝试都让我感受到了创作的乐趣。我也不再过分追求物质，而是更加注重生活的品质和精神的富足。我会和老伴一起漫步在公园，享受大自然的美好；会和朋友们一起聚会聊天，分享生活的点滴。我不再那么在意他人的看法，学会了按照自己的意愿生活。对于与他人的比较和竞争，我也逐渐看淡，更加关注自己内心的成长和进步。

退休生活是一场新的旅程，我们不应该被百万年前的“自我保存”本能所束缚。让我们勇敢地跳出这些“本能陷阱”，去拥抱一个更加鲜活、自由、充实的人生。在思涵讲书直播间的共读经历，让我有了这样的觉醒，也希望更多的退休朋友能和我一起，开启这场美好的心智觉醒之旅。