佳佳玛雅调频分享
2020-10-01 本文已影响0人
佳佳1014
KIN186 自我存在白世界桥 周四
今天是蓝夜波符的第四天，自我存在白世界桥的日子。
白世界桥代表连接的能量，越连接越会给你带来更加丰盛的体验！
今天也是重要的节日，当我们出门旅行时，会遇到不同的人事物，记得发挥白世界桥的能量，在移动和连接中体会需要放下什么，又要重新建立什么；
即使我们不出门，选择在家和家人团聚，白风的引导力量提醒我们表达爱和真心，让爱的能量流动，用心享受和家人在一起的时光，是对生命的滋养！
今日冥想推荐：与身体连接
冥想方法引导：端坐或平躺，三个深呼吸放松身心，吸气…我感受到我的头部，呼气…我对我的头部微笑，吸气…我感受到我的眼睛…呼气…我对我的眼睛微笑，吸气…我感受到我的鼻子，呼气…我对我的鼻子微笑……这样慢慢的柔柔的从头到脚逐一连接身体的各个部位，包括心脏，双肺，脾等五脏六腑都要连接到，仔细体会每次连接和微笑带给自己身心的感觉，用呼吸给身体做个spa~
