心理合作社学习打卡第24天

2023年6月7日开始跟随韦志中老师学习心理学，坚持学习打卡100天。

每天学点心理学，让生活更美好

#养育心灵富足的孩子 #心理营养

今日韦志中老师分享：

当你的亲友还没有准备好知道你变得更好的消息时，请你把成长或成功的消息延缓分享。

嫉妒是人的本能，也是一种心理机制，是人类亿万年进化的产物。

当别人变得更好，我们会不舒服，所产生的这种情绪是什么？

在现实生活中，你会发现嫉妒无处不在，只是在每个人身上所表现的程度和形式不同而已。中小学生中的一些心理问题和烦恼，就是因为它而导致的。历史上的一些事件的发生也是因为它而产生的。

我不打算把嫉妒列为坏的心理机制，因为，相对于它的破坏，它对人的演化更具有意义。

今日学习感受：延缓分享自己的成功与美好，既保护了自己，也照顾到他人的情绪。正如韦老师所写：嫉妒是人的本能，……中小学生中的一些心理问题和烦恼，就是因为它而导致的。历史上的一些事件的发生也是因为它而产生的。

在日常的学习生活中，调整好自己的心理机制，学会延缓分享自己的成功，同时也要学会欣赏他人的成功，学习他人的长处，弥补自己的不足。

人生就是一场旅行，好好体验每一个阶段的学习和生活，向内觉察自己，学会管理自己的情绪，适恰排解自己不良的情绪，过好人生的每一天。