大鱼厨房|绿豆薏米百合粥（养颜祛痘）

photo by A.

    入秋之后，秋燥伤身。一觉醒来，就发现嘴角边竟冒出了一串亮晶晶的水泡，又痒又疼，影响颜值不说，关键还影响进食。一首“凉凉”送给自己……

    在老妈的建议下，熬制了这款“绿豆薏米百合粥”，清热去火的同时还滋阴润肺。尤其是“百合”，更是养心安神和助眠。

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  【食材清单】

    主料：绿豆 薏米 百合（新鲜）

    辅料：冰糖

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  【准备工作】

    一、绿豆和薏米洗净后，用凉白开泡20分钟左右；

    二、百合去除斑点和杂质后，洗净备用；

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  【制作步骤】

    一、将绿豆和薏米连同浸泡的水一起倒入电压力锅中，然后加适量的水，盖好压力盖儿后，将锅调整到“煮豆”的状态；

    二、待粥煮熟后，可以开盖时，将鲜百合倒入锅中。用粥的余温煮熟百合即可；

    三、喜甜的小伙伴可以加入冰糖来调味。

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  【小贴士】

    中午跟朋友们聚餐，打卡“西贝莜面村”。三人同行时，迎宾员先走上前来跟我打招呼，还送了个特别好看的“气球花朵”给我！

    果然，迎宾员“火眼金睛”，一眼就发现了我……是个吃货，一定禁不起诱惑……胃口好，会点单很多菜（此处捂脸）。

    下图附上那朵美腻的“气球花朵”照片，祝大家周末愉快^ ^

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