我的日常感悟（6）（连续）

最近两三天，睡觉有点不踏实，往往在凌晨三四点的时候，人就处于那种半梦半醒的状态了。

可能是因为最近身体太累，心灵很空虚，所以才会让我感受到这种身体与思维的分离。

我在想我平时的行为，是意识在控制，还是潜意识在控制。

我觉得应该是潜意识，因为老是说得比想的快，事后总觉得自己说话不过脑子。

有时候，明明意识在告诉自己不要生气，但还是会生气，因为潜意识控制了自己。

潜意识有好处，也有坏处。好处就是不用思考，可以快速做出反应。坏处就是，即使你想控制，但在不经意的时候，就失控。

那如何让自己的意识变成自己的潜意识呢？