今天好热啊

今天在户外奔波了一天，汗水流了又流。出门带的茶水很快就喝光了。下午喝了大半瓶冰镇可乐，还喝了一大瓶冰红茶……

这一天虽然很累，但摄入了过多热量，体重肯定会不降反升。

以后要控制冷饮的量，出门多带水，尽量不喝含糖量高的饮料。