抑郁到底是给自己找的借口，还是身体本能在求救？

今天是什么日子

起床：6：10

就寝：10点。

下午坐在地铁上困得无法自控，几次睡过去又惊醒，怕坐过站，接孩子放学已经有点来不及。

下午三点灌进去一大杯咖啡，还是困意难挡。又吃了片药，就让睡衣来得更猛烈些吧！

天气：晴？

无心看风景。

心情：还好吧。

跟医生说，自己每天下午三四点开始特别焦虑、暴躁。

医生说，这个时间段，孩子开始放学，要辅导作业，老公开始下班，要做饭，同时自己的工作还没完成，焦虑也正常。

那我就不怪自己了。

纪念日：无。

周目标·完成进度

这周是要写7篇文章，但是我完不成。

说我“想的太多，做的太少“——我也知道这个事实啊，但是如果我能改变，我也不会焦虑了。

说想办法逼自己多做事，我各种方法也试过了，比如让自己在咖啡馆、肯德基待一天，困我不要回家睡觉，但是效率还是极低。

精力都用来胡思乱想和焦虑了。

没有精力再做事了。

但还仍然挣扎着发几个微头条。

最近连文章都不想看，打开就觉得烦。

学习·信息·阅读

又了解了些心理学方面的东西。

关键词：敌对情绪、心智不成熟。

健康·饮食·锻炼

早饭

抑郁到底是给自己找的借口，还是身体本能在求救？

对于做和吃的兴趣都减退。

勉强做了早餐。

下午快三点菜吃了午饭，肯德基，一队垃圾食品吃下肚，身体精神更不好了。

抑郁到底是给自己找的借口，还是身体本能在求救？

看别人做的饭，也觉得挺漂亮的，但是内心有个声音说：我不想吃。

人际·家人·朋友

连着两天，从市内回来都面临接孩子来不及。

坐出租车，头一次跟司机说：快一点。

昨天遇到的师傅很懂有孩子的家长，所以很关照我。

今天的，不知道我要接孩子去，走到堵车地方，跟我说红绿灯坏了，我说：知道红绿灯坏了，为什么还要走这个路？

他意外地从后视镜看我，我梗着脸，这也是我第一次这样对司机说话不客气。

但现在的我，确实这个状态，没有爱了，哈哈哈……

晚上，特别难受，但小孩子他完全看不出来是，也不接受我是病了。

还埋怨我自私……

内伤。

抑郁到底是给自己找的借口，还是身体本能在求救？

工作·思考

老公说，状态不好，也没人逼你必须写，也没人逼你必须赚到多少钱，不要给自己太大压力。

哈哈，我这种人需要别人给我压力，但首先我也会无时无刻不给自己压力啊。

但是最近，实在觉得困难，有时候想，所以你，两个号连文章也不跟了。

如果只是我自己，也许会，但现在我在mcn里，不想拖别人后腿。

最美好的三件事

1.早晨出门，虽然没来得及洗头，但化了妆，甚至还戴了耳饰。

昨天聚会，有个朋友说，弄那些干嘛，每天上上班吃吃饭睡睡觉得了。

如果是那样，我会觉得人生没有希望。

在路上遇到女人戴着耳饰，我会觉得她没有放弃，即使她戴的耳饰没为自己颜值增色，只是戴了而已。

能力是一回事，心气是另外一回事。

年轻时候我看种能力，上了年纪，知道人生的不易，会羡慕心气。

2.终于去洗了头发。

实在不愿意自己在家里洗，我跟自己说：好吧，你去发廊洗。然后三天过去了，我还没去发廊。

今天终于努力去了……

3.今天一个阿姨帮我刷卡。

虽然是一块钱，但是美好的心意。

我懂爱啊！

抑郁到底是给自己找的借口，还是身体本能在求救？

思考·创意·未来

不想思考，明天起，少思考，多做事。

这也算是对我这种多想的人的因材施教。。

未来，再说吧。