2018年总结

        回首2018，最大的收获是应该战胜自己。

        17年中至18年中这段时间，是我抑郁的时间。从未想过自己会抑郁，或许现代社会里，面对压力，焦虑，每个人多多少少都会有吧，只是程度不一样。回想抑郁的成因，大抵是：1、高强度、长时间的加班，付出了，却不见成效；2、对未来的焦虑；3、对现状不满，急于求成，对自己认知不够，迷茫。4、心态不够好。最严重的时候，甚至怀疑自己存在的价值，会去思考活着的意义，为什么要活着之类的问题。回想起来，自己都会被吓到。好在自己通过阅读，以及向周围人倾诉，把自己从深渊里拉了回来。感谢她们，感谢自己！

        对我帮助最大的是奥地利精神病学家，维克多.法兰克的一本书叫《活出生命的意义》。而作者本身经历就具有一定的治愈作用。生于奥地利，却被囚禁于纳粹集中营，妻子孩子都被纳粹分子残忍杀害。在身体，心理被极端摧残的情况下法兰克却活出了自己生命的意义，并写下：人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由，也就是在任何境遇下选择一己态度和生活方式的自由不能被剥夺。这样的人生感悟。是啊，任何境遇，你都能选择自己以一个什么样的态度面对人生，面对生活。既然，郁郁寡欢，忧心忡忡不济于是，为何不选择一个乐观的态度面对任何境遇。何况搞砸了，跌倒了，最差能到哪呢？至少不至于被饿死吧！认识到这一点，我觉得豁然开朗！觉得不管未来怎样，都不会轻易击垮我！杀不死我的，必使我强大。人生还很长，值得期待。甚至期待各种炼狱般的挑战，磨难，因为只有经过痛苦和磨难，人才能真正的变得强大！

        2018还收获了很多感悟。自己成熟了许多。认知操作系统得到升级。很多之前觉得习以为常的概念，观念进行了重新定义。意识到，注意力才是人最宝贵的财富，管理好自己的注意力，把它放到最值得的地方。命运其实是人看问题的方法和做事的方法。意识到写作的重要性，写作实际上是一种理性的思考，坚持写作，就是锻炼理性深入思考问题的最好方法。认识到成功只是某一时刻的状态，而成长才更重要，成长是任何时候的刚需。价值观，无非是知道什么是好，什么更好，什么最好。淬炼自己的价值观，才能在做选择时提供指引。意识到计划的重要性，每件事情，如健身，阅读，写作，学习技能，都可以当成一项任务，然后制定可行的计划，按计划行事。意识到人的本性是懒惰的，这是人类进化过程中基因决定的。因为动脑是需要消耗能量的，而远古时期，人类进化过程中，都是在选择如何尽可能少的消耗能量，然后活下去。因此，那些走出自己舒适区的人，必定不一般。挑战自己的舒适区，自律才能自由。

        回到抑郁时期思考的问题，人活着的意义。也借助一些心理学相关书，像医生给自己做手术那样，层层剖析自己，尝试窥探自己内心深处，每天驱动我行动的内在力量是什么，虽然对我来说答案还未清晰，但大抵是：一种渴望，渴望能为他人带来价值。会不断去寻找追寻内心深处的那件事，让他渐渐清晰，并努力实现它。最后，想起尼采的一句话，知道为什么而活的人，便能生存。