2025三月总结：改变

三月，本是万物向阳而生，萌发最美春色的一个月，然而我在备战于另外一场战争。

一、固有的理念被动摇了

一节私教课后，固有的观念被打破了。不得不承认，教练的说法也有道理。她的一句话，颠覆了我多年的理念。因为我从来不认为努力不好，只有努力不够的说法。她说的就是努力不见得有好的结果。应该找到一种适合自己的。特别是运动。

一直以为找到了适合我的运动，却因为很努力而出现了状况。也就是说我的身体出现了状况，也许和运动有关，也许无关，我心里还是倾向于无关的。我不想牵连瑜伽，因为我更愿意从自身来找问题。因此我更加坚定，必须找到适合自己的运动。一个人自身体质不同，阶段不同，也应该区别对待。年轻的时候什么样子的运动都无大碍，然而更年期后，就得注意了，要适合自己的身体，要有觉知。这也是瑜伽的精髓。

二、进入更年期，体质变差了

进入更年期，第一个感觉就是衰老，因为疼痛带来的不适感，让我瞬间就有了断崖式的衰老，不得不承认，自己正式开始了衰老的过程。虽然是每个人都不可避免，但还是有些落寞的感觉，其实这也应该从有了满头的白发开始算起，回不到从前了，四五十年的历程，怎么可能抹去？

离过婚的人，曾经何时，也还满怀期待，想要重新找回自己的爱情，期待再一次遇见那个心中的白马王子，然而时光匆匆，人生的前二十年与后二十年有着千差万别，怎么可能一样呢？年龄不同，心路不同，身体都不同了，你永远不可能再是那个青春貌美如花的少女了，也许打扮起来，照片还和当初一样的美，事实上却已经是孩儿的奶奶了，怎么可能一如既往？即使再婚，都要面临各种问题，最重要的还有个人身体健康问题。人啊，到了更年期，还会和青春期一样吗？

三、习惯也改变了

原以为很多年养成的习惯不可改变了，却没想到，哪有一层不变的事情，很多事情轻而易举就变了，就和感情一样，爱你的时候也曾经是真正的爱着，后来变了，也是真的变了，一个人的变心看起来是瞬间的事情，其实也是日积月累，但就在那一刻变脸，真的让人接受不了。爱了散了会痛，再也回不到从前，会痛，痛不欲生。但谁也会熬过去，都是时间的问题，这个世界不只是只有爱情。失去了一个不爱你的人，还会有爱你的人等着你。

失去了一个热爱的事情，还可以再寻找其它的事情，还可以建立新的习惯，寻找那个更加适合自己的。

以前觉着生活就是遇见问题，解决问题的过程，现在看来生活越来越像一场场战争，每一次都要和它拼搏，不能轻易被它打败了。我们是生活的主角，我们的心态决定了我们的未来，没有什么过不去的，无论难过不难过都要过去，不论走到哪一天，必须昂首挺胸，大踏步前行，只要打不倒你的，终将使你更加强大。