208期第二个月检视（9.3-9.9）

208期第二个月检视（9.3-9.9）

时间真的是悄悄在溜走！似乎一晃眼的功夫，90天践行已经过去俩个月了。没有记录就没有发生，又到了回顾过去一个月经历的时候了。想想自己以前过了多少个没有回顾检视的日子，过了多少个“什么都没做，一年又结束”的岁末。真的是令人感叹。

亡羊补牢，犹未迟也。现在就来检查检查我的人生八个轮子。

1、健康: 早睡早起+运动

早睡为身体，早起为心灵。第二个月继续早睡早起的好习惯。除了度假期间偶尔被打断了几次早睡，还有度假结束后贪玩的俩三个晚上，自己基本都在早睡生物钟敲起来的时候去睡觉。早起的生物钟还在培育中，目前还是靠电子钟。其实自己也会在5点左右醒过来，但是“觉得”应该再多睡一会儿，因为闹钟是订在6:30左右，所以常常又睡过去了。但是精力旺盛最重要，所以不强迫自己。

每星期三跑的运动计划很好的执行下去，因为运动确实提高了自己的睡眠质量，所以自己没有理由不继续。这个月发现了一个问题，运动适量很重要。记得参加亲子运动会的一个周末，早上5公里跑步再➕下午1个小时的运动会，运动会是使出浑身力气了，把自己累得俩天才恢复过来。

2、家庭和爱情：夫妻同频

接着上个月的计划，拉着太太一起运动。感恩我们不需要特别的额外努力，就可以有一致的前进方向。我们可以一起晨跑，一起在Keep运动。在教育三个小朋友方面，我们也都努力取得一致意见，取长补短。

夫妻同频，就少了很多没必要的摩擦。我们的感情在向结婚前靠近。

趁着姥爷姥姥帮忙带孩子，争取多一点夫妻单独相处的时间

3、效能：继续学习

每天早上都在OmniFocus安排执行当天的工作任务。尽管安排的可能不是最合理，但是已经有了一些小成果。现在我已经减少了很多焦虑的情绪，不会像以前一样经常会因为突然想起什么重要的事情忘记做而恐慌。

碎片化的时间有效利用继续学习中。

4、事业财富

这个月学习了一些新的技能，招收培养新老成员，为以后完全接手新的生意做准备。

5、休闲：充电

带着一家人去旅行，学习积累了很多宝贵经验。每周给自己多安排了一天时间陪家人和小孩。

6、朋友

积极参加线上线下活动，保持跟易效能朋友们的沟通，督促自己继续学习进步。

7、成长：不进则退

学习正面管教，每天收听相关书籍，加入读书群。接下来一个月的目标是一个星期读俩本书，按照读书群里推荐的书目切入，充分利用碎片化时间。在接下来的每周检视里，跟同学们汇报读书成果。

8、反省：

发现自己要是没有设立目标，就不会努力。新增一个目标就是多看书，请同学监督。

据说最后一个月是高阶践行阶段，希望自己可以真正“高”起来。