减肥日记-Day113

早 牛奶麦片

上午加餐 一个香蕉 两个杨梅 四个蓝莓

午 餐厅

晚 鱿鱼两串 猪蹄两块 烤鸭两块 蕨根粉

牛奶一盒

今日体重53.6 喜欢按部就班的日子 生活中随意发生的改变都会让我情绪波动 不过这些波动都让我自己消化掉了 最近的波动有点儿超纲了 不知道几天能平复

我哭辽