心情处于低谷时，你会做什么呢？

世上让自己难过的事，太多太多了。比如，买到的衣服，买家秀跟买家秀落差太差，我就拉下脸，自我感觉特别不美妙；英语口语练习总会因为一个简单单词练不好而苦恼......哎！我太难了~~

最近确实过得不怎么理想，但生活总的继续呀！在投出去的数份简历，收到的offer并不怎么满意，则近两天我变得佛系了，让工作来找自己。佩服自己，这沙雕的勇气。

回归正经话题，来讲述一下自己的解闷之道。

1.关掉网络，放下手机

越是心情不好的时候，你就越要放下手机，因为呀~手机信息量太多，制造了太多的美好假象，更加容易降低你此刻的心情指数。比如最近的短视频行业扑面而来，各种逆袭故事，各种搞笑，各种博主等，大家玩的溜溜的，看的人也爽爽的。本来是刷个15分钟，没想到刷了2个小时还不肯休息，偏偏熬到手机自动关机才肯放手，这种上瘾真的无法自拔。你都心情郁闷死了，还刷手机，简直会使你刷到怀疑人生。因为呀，当你刷累才放下手机，发现一天就已经过去了，过的毫无价值。

所以当心情低谷之时，把手机搁在一边，安安静静地享受一下清闲及清净一刻，重新感受一下这生活地气息，重新回归生活本身，而不要在手机屏幕那端过着幻想幸福的生活。

2.撸起袖子，收拾屋子
收拾屋子，用于缓解心情，真的特别有效。每每自己遇到一些糟心的事情，我就会把自己的住处收拾一遍。先把屋子里面的衣物，鞋子统统搬出来，一件一件的挑选，把平常不怎么穿的，或者已经不想要的统统打包扔掉。那种把杂物丢弃的感觉真的十分爽，就突然间好像把自己所有心中的杂念及不快统统释放出来，然后心情就开始变好了。再把需要的衣物鞋子，一件一件重新折叠摆放，心里的思绪也开始随之整理了一遍。

随之把地板重新拖洗一遍，把桌子抹干净，点上一根香，泡一壶茶。在舒适整洁的屋子，享受别致一般的清净。

3.换上运动服，动起来

我相信大部分人都会通过运动的方式去疗养自己的内心。运动真的很奇妙，通过用体力运动，活动筋骨，活跃起全身的细胞，激发你的热情。运动随时随地可以进行，拉个伸，压压腿，跳一跳，都是可以的。

最近爱上Zoey的课程，今晚练的无比爽，感觉全身变得轻巧了。已经好久没有这种放松愉快般的心情了，幸好找回来啦。

以上是个人的一些缓解心情的方式。

你心情不好会做什么呢？期待你的分享~~