2022-9-1晨间日记

2022-09-01 本文已影响0人循序渐进的改变

起床：今天早起是5点半，起来后练了一会儿瑜伽。

就寝：昨晚是10点钟睡觉

天气：阴天。凉爽。

心情：还不错

纪念日：快到8月15了，9月10日是中秋节。一年年的很快的。

昨日完成的任务，最重要的三件事：昨天晚上日更已经写出了。（但我没发表，有晨间日记发表了。）

改进：起床有点迟，瑜伽结束后，冥想没有做。

习惯养成：把每日必做清单都完成。

锻炼身体每日都做了，日更也每日都做。其他几项有待改进。

我是起床困难户，这一点老是改进不了。我想买一本书《清晨的奇迹》，看看人家怎么每天都能早起的。

健康放在第一位。

饮食要吃八分饱。今天早晨吃多了，还容易犯困。明天记住要少吃。

锻炼是每日必做。瑜伽运动第二天了，身体还是挺僵硬的。

今天老公休息，早起散步，我没有陪同他，内心稍微有点歉意。可是陪他散步，我就不能练习瑜伽了。

昨天和好朋友聊天，向她推荐简书。今天没问她下载了吗。

工作单位在今年，产品老是出现问题。也有点令人担忧。领导们也忙着找原因。

这么多年以来，产品还从未像今年这样。老是出问题。质量是生命，如果质量不过关，厂子迟早会玩完。

1.和老朋友聊天挺开心。

2.女儿的同学来了。做炸土豆片给她吃。

3.晚上睡觉前，把床铺整理了。（我是地铺）。本来是挺宽的，我把它给整理窄些。这样睡觉还更舒服些。屋内的空间也大些。

希望自己能够学会一技之长。万一单位不行了，自己也能够继续挣钱