静的肩颈理疗家庭作业：

评估：颈部前引.颈曲变直.右肩低左肩高.右侧骨盆低左侧骨盆高.腰曲过大.膝盖内扣.小腿外翻.膝超伸.右侧脚外受力多

日常姿态建议：站立时微屈膝，小腹上提.肩向后展.头微向后推，右脚内外侧有力均匀

家庭作业：

1：滚小球

2：腹式呼吸练习

3：配合呼吸向后绕肩

4：手放墙上拉伸胸前侧

静的肩颈理疗家庭作业：

5：压右脚内侧

6：拉伸左肩，右臂向上托举每天一组，30个呼吸

7：单腿提右髋练习30个一组

8：头推手

9：看手机时和眼睛平视