2020-05-04

❣️ 五月打卡第4天

行动：短信整理删除，只留下6条信息

觉察：在整理的过程中看到了以前不愿看到的信息，但一定也不会删除，留下来警示自己“为什么别人可以这样对自己”，觉察觉察在再觉察。