《爱到极致是放手》

这是我读的第三本张德芬老师的书。

这本书我每天泡完脚躺到床上的时候，就想看一会儿，看到累了就能够睡得着。在地铁里的时候，也迫不及待的拿出来翻一翻。

其中有一段话，很能给我力量:

你爱自己吗？检验标准就是你一个人会不会感到无聊。因为当你跟你爱的人在一起时，哪怕什么都不做，什么都不说，挨着他坐着就很开心了。那对自己呢？爱自己要先从当下每一刻，好好陪伴自己，开始去感觉你的身体姿势，温度，它是紧绷或放松？疼痛或舒适？爱上自己后，生命中的所有问题就都搞定了。

到今天为止，我读了张德芬老师的三本书。我觉得自己慢慢好起来了，不会再那么情绪化了。比如昨天我在做课件的时候，电脑死机了文件没有保存，今天打开电脑，文件找不到了，我也没有那么的生气。反而想，那就再过一遍吧，其实也很快就真的做好了这个文件。

回头想一想自己真的是成长了一些。