心理咨询迷思

你觉得什么样的人才需要去做心理咨询？抑郁症？精神分裂？

听身边好几位朋友说，他们都学过心理学课程，考过心理咨询师证书。有一段时间，心理咨询课特别热门。由此可见，整个社会（特别是青年群体）对于心理健康开始高度关注和重视。

有的朋友说，希望通过课程更加了解自己，还有些朋友认为，心理学知识可能对他们的职场发展有一定帮助，其余学习的目的还包括亲子教育、和家人的日常沟通相处，以及人际交往等，掌握一定的心理学知识都可能会有帮助。

昨天我去看了一下心理学课程，基本上收费在8000元左右，每节课大概400多元。看来朋友说的没错，学心理学，得有钱有闲。学完课程、考到证书之后，也不能马上从事“心理咨询”行业，还需要一段时间的实习。

最近我对心理学很感兴趣，同时，也有朝着“心理咨询师”职业发展的念头，但是经过一段时间的观察，我渐渐打消了这个念头。即使越来越多年轻人开始对心理学感兴趣，但就我对身边朋友的观察来看，极少有人会愿意花钱去找心理咨询师。绝大部分人甚至完全意识不到自己的心理不健康，更别提去心理咨询了。在心理咨询方面，我们整个社会对其认可度也偏低。没有人会把心理不健康当作一种疾病。大多数时候，哪怕我们明知道自己有焦虑、不安等症状，还是会忍着，或者视而不见，不做改变。

所以这就产生了一种矛盾——明明大多数人心理并不健康，心理咨询师也并不少，但由于社会接纳度较低，所以心理咨询供远远大于“求”。有人说，中国的文化就是不喜欢一对一，喜欢热闹，又是集体主义家族氛围，很多事情有地方说，有地方解决。而老外大多数是个人主义，很看重私人空间和隐私，有问题找不到合适的人讲，所以很多国家都在每个社区配有心理医生，有事没事就去找心理医生聊聊，他们真的就是聊聊，就像你找朋友逛街、喝酒、唱K那么自然。但在中国却很难效仿，可能是文化差异的问题，大多数人也不太习惯把自己的隐私讲给陌生人听。

与心理咨询相比，我更愿意做心理科普，普及心理健康知识等等。同时，也希望更多人掌握自己调节情绪的能力，比如可以先认识自己，并通过阅读，学习一些心理学方面的知识，说不定能自己解决情绪等问题。其实大部分人，就算心理达不到健康的标准，但是问题也没有我们想象的那么严重，只是有的时候我们压根意识不到是心理不健康产生的情绪波动，也没想可以自我调节，让自己的心理更加健康。

所以，如果真的想关注整个社会的心理健康，那么，成为心理咨询师并不是最佳选择，反而普及心理健康知识才是关键所在。