第5天镜子练习:我喜欢做我自己

请对自己说这个肯定句:“我爱自己，也认可自己。”

在生活中我经常会有很多关于自己的负面想法，比如我有点胖，皮肤不好，长得不好看，我太敏感等。

尤其是胖一点，因为从小到大被别人说胖，胖成了我的一种潜意识，所以总是批评自己，不认可自己。

所以要每天要多说这个肯定句，真正内化。当然这需要一定的时间，但是要给予自己耐心。只要开始了，就是很棒的，即使中间有间断，也没有关系。

让自己建立自尊的肯定句:我的能力足以面对所有状况，我选择觉得自己很棒，我值得拥有自己的爱，我独立自主，我接受并使用自己的力量。

我的人生一天天变得更美好，我期待每个下一刻带来的一切。我不少什么也不多什么，我不需要向任何人证明我自己。生命以每一种可能的方式支持我。我的意识里都是充满爱，正面与健康的想法，而这一切都会反映在我的经历中。我可以给自己最棒的礼物就是无条件的爱，我爱现在这样的我，我不再等自己变得完美之后才去爱自己。