按捏手掌可辅助降血压

在一本杂志上看到一个按捏手掌降血压的方法，简单易学，拿来与大家分享：

高血压突然升高，却又忘了带降压药，或服用原来的降压药疗效不佳时，可迅速按捏手掌心。

先从右手开始，用左手拇指用力按压右手掌心，并从掌心一直按捏到指尖，5个手指均按捏一遍。然后，按此方法按捏左手掌心。两手分别做完约需10分钟。

此法可使血压明显下降。但要注意，此方法低血压的人不宜做，健康人若是为了预防高血压，按捏力度应适当轻一些，时间控制在5分钟左右。

此外，还可在空闲、走路或乘车途中，按捏左手小拇指根部，力度可逐渐加强。每天三次，每次三分钟。

按捏手掌能达到降压的目的的原因为：

人的五指面分别有肝、心、肺、脾、肾五脏的反射区，按捏指尖及指面能起到清心宁神、平肝治眩、补肾醒脑、健脾祛痰等作用，且按捏掌中的小天心（位于大小鱼际交接处之中点）、劳宫（位于手掌心，在第二、三掌骨之间偏于第三掌骨，握拳屈指的中指尖处）等穴位能协同清心安神、清肝平肝；

而肾顶（位于小指顶端）等穴位能加强补肾、醒脑、制眩之功效。

按捏能使手掌及局部周围血管扩张，导引血气下降，从而使血压也随之下降；

周围血管的扩张，降低了循环阻力，减轻了心脏负担，从而使血压下降。

值得注意的是，在按捏过程中，操作者要保持心情平静，呼吸均匀。