如何平衡家庭与工作

快到年底了，大家一方面是张罗家庭团聚，另一方面是总结工作收尾。这周的讨论话题的确恰逢其时。

小时候对节假日需要出差的父母，曾表示不解甚至愤怒。后来长大了，总是听到周围几乎所有人抱怨加班，而且连自己也变成了沉浸式的工作狂。

一定要牺牲与家人团聚的时间去工作吗？或者换个问法，真的有那么多工作必须做吗？

我觉得，想要合理的平衡家庭生活与工作，一是确定边界。二是主动规划。三是要明确并固守自己的原则。

下面一一来举例说明我的观点。

一，边界意识：受启发于老师前几周的“边界”概念。想分隔开两样事物，最好就是划分出清晰的界限。对应在工作和生活的上，又可以再细分到物理上的界限，和思维上的界限。

与一般的IT员工不同，我自己极少在家工作。原因就是为了借助物理上的清晰划分，帮助做到思维意识上的分隔。单位就是认真严谨的工作场所。而家里则是温馨放松的主调，让大脑从工作中释放出来，或休息，或思考其他事情的地方。做到物理意义上的严格区分，会帮助我在离开办公室的时候，大脑回路自动关闭工作的相关内容。而迈进家门的那一刻，我的大脑又重新活跃起来，思考其他有意思的事情。

当然做到这一点并不容易，特别是当工作中有难题暂时无法解决，又舍不得放下的时候。但若理智的想一想，把工作拖到晚上在家再继续，其实多数情况下效率极低，而且易出错。与其如此，不如干脆放弃低效率的劳动。

有些人因为家庭等特殊原因需要在家工作，也至少特别分配一间独立的办公室出来。进入便是办公状态；关上门出来，又能切换成好家人的形象。这是最理想的。

二，想要做到边界分明，还要求我们提前做好规划。

工作上，一项有布局，有规划的项目，首先要计算好各种资源的使用和分配。其中当然也包括时间计划。只要能有条不紊的执行，随时追查进度，应该并不需要经常加班，继而影响到生活才对。

这里分享些自己的小技巧。工作的安排具体细化到每一天，应在早上头脑最清晰的时候，安排好次序：

1.越熟练的任务，时间用度的把握越胸有成竹，此不必细说。2. 至于不熟悉的任务，先估算一个时长（这也是预判力的好训练）。如果超过预估还没有完成，则应强迫自己停下。或找同事咨询商量，看自己的方向和方法有没有问题。再或是切换任务，让大脑release并refresh。之后隔天再继续可能会有更好的进展，而不是加班死磕。3.不断审视和把控好自己的进度，定好milestone，以保证能按时下班。4. 我个人每天还会留出一小部分自由时间，做紧急备用。如果没有出意外，这段预留我会用作阅读工作参考书籍，最新相关技术的white paper，或者干脆用来放松休息，主动问候其他部门的员工，看看有没有需要帮助，或者能互相启发见识的地方。

当然，无论是多么周到的规划，总会有突发事件的可能。这时候就要求我们必须承认现实，并诚实的向家人或老板报告情况。具体的境况下，要自己评估工作责任的重大程度，和家人的感情之间孰轻孰重。并且要避免长期的顾此失彼。如果长期多次出现突发事件，则应该审视自己的工作方式和内容，或是自己的态度是不是出了问题。加班也可以有，突发也会有，但一定不是为了逃避家庭问题而去工作。

最后的第三点，其实已经贯穿在前面两点之中了。我记得老师在上一季说过：工作是做不完的。的确，我们总是可以挖掘出内容，或想办法改进现有的，或不断对自己进级深造。所以我很同意老师的话，工作是没有止境的，也是做不完的。但我们内心中一定要明确一个立场，一个原则。这样每次遇到冲突时，只要根据原则，做出未必最佳，但一定是不让自己后悔的决定。

喜欢工作的人，愿意并能够沉浸于深度工作中，这是很好的。他或她可以选择没有家庭，只为科学和人类发展做贡献。然而，大多数人是有家庭要考虑的，特别是孩子的成长，父母的老去，这些随着时间都是不可逆，不可复原或追回的。一个人不论事业上成就多大，没有和谐美好的家庭生活，总归是不完美，有缺陷的。

祝新年平安，并祝每个人在新的一年都有和谐美满的工作和家庭生活。