高效能慢生活第8天
2018-12-24 本文已影响0人
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高效能慢生活践行第8天（难受）
2018.12.24贾艳霞晨间检视
[拳头]坚持到底就是胜利✌
就寝下午四点晨起4：50周一
昨日🧘午休：0min
昨天下午四点开始睡觉
【第1个90天目标】
* 学会学习
* 运动每日三十分钟
* 12个习惯逐步养成【第1阶段】
高效能慢生活第8天
【今日三只青蛙】
学习：记忆魔法师和易效能音频
效能：把新的目标和账目理顺
❤❤昨日收获❤❤
1.🤹🤹♀️健康与休闲：
♀️♀️保养：
心灵：冥想（1/90）
面部：每2天面膜一贴（2/45）
没敷面膜
身体：艾灸（5/90）
没做艾灸
2.🥇🥇运动：
♀️运动：（1/90）
没运动
3.学习
听书（5/100）（无）
看书（1/6）（无）
今日未看书，感冒，头疼
4.刻意训练：
训练冥想
诗歌朗读：（3/90）
践行朗读
❤❤昨天感悟❤❤
学习✅今日跟师父学习了基础的天干地支，还需要再次熟悉
效能✅今天没有做工作，难受浑身疼痛
社交✅今日学了一句话，能谈钱的事不要谈感情，感情不值钱
❤❤昨日反思❤❤
感冒了，难受，我觉得自己应该规划休息时间
[太阳]早起清单[太阳]
喝水：完成
晨间日记：完成
晚睡清单：未完成
保养清单：未完成
早睡
K、每日感恩
做一件事并不难，难的是坚持，始终相信会越来越好[拳头][拳头][拳头]
