读书营王老师分享的学习笔记（一）

一、成长、疗愈其实是同一回事。所谓的创伤就是我们会卡在一个点上，我们在一个地方就是过不去，过不去的时候我们就会拼命想过去，会越来越执着——眼睛就盯着那个：我就非要它怎么样不可。我一定要谁，我们还要指定人、指定方式，甚至还要指定时间。有时候我们自己也搞不清到底是什么时间，你说早上还是下午？你说看心情而定，就会很执着。包括我们说的那个方式，指定什么东西。比如要幸福、要开心。指定谁、用什么方式（它送我礼物）给我幸福。

奇迹课程有讲了，这就是特殊性的一部分。这是每个人都有的。

但是所谓创伤就是你在一个地方卡得越严重、越厉害、就会越出不来、越执着。当然书里面有讲很多了，这过程就是好好去面对它。为什么会执着？当你曾经历过一个痛，然后我用逃避的、用息事宁人的，用粉饰太平的，总之都是用某种方式在去否认它。不管是整个过程把它否认掉，把它遗忘掉，不敢去想它；或者是说避重就轻，想要忽悠过去，都是一种否认。所以我们会很害怕，很害怕的时候对那个东西就特别在意，甚至你逃避都还有你特定的方式，这就是说为什么所谓的“有创伤”这种说法，它就会越执着。

当我们开始松动以后，我们那个弹性就开始出来了。因为我们没有害怕那个东西了，它出来时我不是想着赶快逃，不是越快抓着某个人某件事，好像开始比较轻松了，开始有很多选择了，开始觉得这样也可以，那样也不错啊！

欢迎点赞打赏和转发

让我知道你来过！