词汇表-名词解释[很重要]

内观：
内，向内，观，观察。合起来即是向内观察，向自己的内在观察，观察自己不曾注意的那些关于自己的现象，通过客观的观察，以完成认识自己的过程。可以分为静态与动态两个面向，静态，即每天固定时间的静坐练习。动态，包括任何非静坐状态下的练习，比如日常生活中的练习，观察心，观察身，观察自己平常的所思，所言，所行等。

行者：
回归本我，这是一次旅程，一个漫长的旅程，走在这个旅程上的人，即是行者。同时，生命本身，也可以算是一次旅程，精彩的旅程，行者之道，就是旅者之道，旅途中的一切，精彩纷呈，但，我们终究只是过客，一切都只是借来体验的，体验过了，就可以满足的离开了。

修行：
修，即修心，炼心，行，即行道，心的旅途。这个词真正的意思，是不断的提升心的境界，意识的层次，因为，一切的起因，原于心，先有想，才有行动，才有结果。源头解决了，所有的问题才能被解决。这不在于任何的形式，仪式，也不在于任何的身份。无所谓你是否有信仰，是否学过某种禅修方法，许多人，下识的就在生活中进行修行的过程。

安住：
安，安定的，心安定的，住，即停留。安住的意思，即是安定的停留。

当下：
在这里，特指此时此刻，每一个此时此刻都是不同的，每一个当下都是转瞬即逝的。就像你在河流的某一段插一根旗子，表面看起来旗子周围的水是不变的，一直都是那么多，其实，每时每刻，那个区域的水都在被替换掉，完整的生命，即是由无数的当下所构成。

安住于当下：
这是我经常用的词，意思是，心稳定的停留于当下，停驻于此时此刻，不理会过去的记忆，也不管对于未来的憧憬，只是保持心停留于此时此刻。因为过去的记忆早已过去，过去的成就，过去的错误，早已属于昨天，昨日之日不可留，想的再多也只是想象，也只是无谓的执着。未来还没到来，一切对于未来的想法，还只是想象，想的太多，就会陷入头脑的幻想，而看不清眼前的事实。

无意识：
从古到今，绝大多数的人类，一直生活在无意识的状态，一整天下来，如果有人回忆下今天做了什么，通常只是一片空白，对自己平常所思、所言、所行一无所知，这就是无意识。并没有真正的活着，只是行尸走肉，一架血肉构成的机器人，经由事先设定好的程序，进行思考、说话、做事的过程。

群体无意识：
许多无意识的个体汇聚成一个组织，一家企业，一个民族，一个国家。因个体无意识，衍生出群体无意识，形成一些群体观念，群体行为标准，比如现代人普世的价值观，有钱就有地位，说话就有份量。孩子平常上学还不够，还要各种补习班，这也是源于群体无意识，一种跟风现象。

观察：
在这里，我说的观察，特指客观的观察，只有客观的观察是有效的，是可以带来真正利益的。客观的观察，指剔除个人喜恶偏好而进行观察，如果你对某人抱有意见，对方做什么都会令自己不爽，这是不客观的，是带有个人偏见的。初学者无法做到客观的观察任何事，所以，先学习什么是平衡心，学会自我观察，完成认识自己的过程，认识了自己，才能开始认识其它人。

觉知：
觉，觉察，知，知道。合起来即是觉察与知道，觉察到当下的身心现象，并知道当下的身心现象。心理的感觉，念头，偏好，喜恶，价值判断等等，身体的感觉，身体的冷热，不舒服的感觉，疲惫的感觉，饥饿的感觉，各种触觉等。各种身心现象，只需注意到其一，就说明觉知还在，如果没有注意到，那说明觉知丢了。

本我：
我经常用这个词，这个词很重要，也有很多同义词。如高我、自性、自心、本体、本识、意识等等。这是一个人真正的本质，是一个人慢慢褪去心表层的杂染，自然而然显现的，这是一个人的本然状态，一个人最自然的状态。

“我”：
“我”这个词也是经常用的，带引号的使用，我们平常的生活，永远是我，我的房，我的车，我的孩子，我的利益等等，所有的一切，都是为了这个“我”，如果“我”的利益得不到满足，就会痛苦。这就是特指的“我”。用现代人的说法，“我”即人格，修行的目的，就是慢慢放下这个“我”，分解这个“我”，然后，才能回到一个人的本然状态，简单而纯粹的生活。

心：
我所指的心，包含很多面向，主要有两个意思。
1、各种各样的心理现象，念头，心情，心境等等。
2、观察者，可以知道当下发生的各种身心的现象的那个心。

无常：
常，恒常的，永恒的。无常，即是没有永恒的，现象世界，都是无常的，身与心的现象是无常的，生活中的一切人事物还是无常的。这是非重要的修行方法，具体博客文章《无常观，观无常，自由之道。》

平等心，平衡心：
这是修行最重要的一个原则，直接看博客文章《什么是平等心，平衡之心》

二元：
这是个哲学术语，这世间的一切，都是相对的。对错、好坏，黑白、得失、美丑、善恶、苦乐、正反、动静，这就是二元性，普通人的心就一直处于这种二元性当中，当你按照内心既定的价值判断体系选择了一个方向，就会排斥另一个方向，得不到会苦，得到了失去还是苦，一个苦的死循环。

开悟：
这个词，也是被用滥的词，对于开悟，最好的定义，应当是心处于恒久非二元对立的状态，不再有好坏，对错，善恶，得失，苦乐的分别，剩下的，只是体验，纯粹的体验，这就是“无我”真正的含义。

杰德.麦肯纳：
我在文字中很多次提到这个家伙，那也为其作个注解吧，这个名字只是假名，以此名写了三本书，《灵性开悟：不是你想的那样》《灵性的自我开战》《灵性冲撞》，这个家伙的书很有趣，不过那套理论并不适合普通人，有兴趣看看只作了解即可。

暂时想到这么多，还有不明白的词语，留言吧。

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