12月17日

今天的咖啡冥想

1，早起给儿子做了营养丰富的早餐，为了我们的健康，也为了我们可以有好的身体给社会服务。种下健康和陪伴的种子。

2，练习瑜伽，给老师茜茜，雪莱，李威和小美女送了泰国的礼物，他们都很开心。并且很开心的把我的礼物发到了圈里，祝福他们在服务瑜伽，教授瑜伽的过程中，好的心情，好的状态。种下了慷慨和健康瑜伽的好种子。

3，给新来的朋友传授瑜伽的心得，希望他们能克服压力，练好瑜伽，更多的服务社会。种下了领袖的种子。

4，尊重钟点工阿姨来打扫房间卫生，并准备了清洁的水。希望她打扫卫生心情舒畅，种下了清洁和温暖的种子。两个小时，我给他100元，希望她能多挣钱过上开心的日子。

5，今年，父母来烟台给姥姥姥爷合葬，我给他们买了机票，并驾车4个小时从青岛去了烟台。清明拜祭，并给家人带了酒，糕点。了了父母很大的心愿。并让父母住在青岛，开心的度过了两个月。种下了安全感和孝顺的种子。

6，给腾讯教育工程七彩课堂捐款20元，希望孩子能能通过捐款得到良好的教育。感恩支教的老师慷慨付出，大爱无边。希望自己有一天也能走出去做这样的工作。种下关爱孩子教育，学习知识的种子。

我愿意把美好的祝愿回向给一切友情众生。祝福世界和平安康幸福美满。再次感恩格西。