打败我们的不是困难本身，而是我们对困难的恐惧

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很久之前，听到一句很有哲理的话：既往不恋，当时不杂，未来不迎。听完解释的那一刻，感觉心被狠狠地撞击了一下。首先，既往不恋是指对于过去发生的事情，不论好坏，都不沉溺于过去的泥沼中，放下过去，才能迈向未来的辉煌。不管是对于人生，还是感情，总有人会选择在过往中沉沦，忘记了向前方迈出脚步。可在生命长度这单一维度上，每个人拥有的都是有限的，一味的活在过去，蒙蔽自己，只会透支出自己的当下与未来。

其次，当时不杂是指对于当下来说，要始终保持一颗平常心。纷纷扰扰的世界难免会让人心神不宁，此刻选择心静如水，淡然处之，才是人应选择的姿态。无论当下面临多大的挑战，不焦虑，不担忧，动用自己的元认知来控制情绪，处理困难，才能一步一步从困难中脱身而出。

再次，未来不迎是指对于未来我们可能会感到焦虑，恐惧害怕，但我们不要刻意的去迎合它。在这一点上，还有一个相关的心理学的概念，自证预言，是指人们先入为主的判断，无论其正确与否，都将会或多或少的影响到人们的行为以至于这个判断最后真的实现。也就是说，我们越惧怕什么，什么就越会发生。这是由于我们为了防止可怕的后果的发生，改变了自己的行为，殊不知，这新的行为反而导致了自己害怕的结果的出现。

生活就是这样，你越向它展示出你的软弱，它就越向你展示自己的厉害，你若向他展示自己的强硬不服输的样子，它就会收敛起自己的野心，向你示弱。

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学会放手，是对既往不恋的最佳诠释。学着让逝去的感情，留在自己心中的一个角落里，让它随着时间的流逝慢慢的落上一层尘土，让它安静得呆在过去的时光里。当有一天你回头望去，发现自己竟也走出了那份过往，走入了新的天地，你会感谢当年的自己能够放手，能够拼了命的走出过往的泥潭，你才有机会成就出更好的自己。

年少时总以为世界的纷扰复杂才是生活的本质，其实能够心如止水的面对这份烦扰才是面对生活最好的能力。因为心如止水才会让自己不抱怨，不将就，有自由的处理当下的所有问题。

未来不迎，就是不惧未来，踏踏实实地去做好自己的事情，向着自己既定的目标不断的迈进。不要一味的害怕，将自己蜷缩在安全区里一面焦虑的生活，一面恐惧的喘息。所有的焦虑与恐惧都不能帮你去战胜未来，不浪费每一分每一秒，踏踏实实地练就抵抗困难的技能。只有这样才能在生活向你出招时，接住它的所有招数。

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当遇到困难的时候，把困难一步一步的拆分成一个一个小单元，然后再逐一攻破，最后再重新审视一遍，就会发现，所谓的困难只不过是在一开始自己给自己设定的一个大的障碍。困难本身并不大，可当自己将恐惧的情绪覆盖在困难表面的时候，就会觉得困难太大了，这就是所谓的困难幻觉。

生活就像是游戏，都是在不断的打怪中不断的升级的。一遇到Boss就害怕，后退，那人也无法升级，永远的在低段位生活，所以总觉得生活不易，总有怪兽想害你。可是当你勇于面对困难，直面挑战，战斗下去，你会一步步走向更高的段位，你会发现生活不只有眼前的苟且，它其实是乐趣丛生的。

是选择做一个逃避困难的人，还是一个直面挑战战胜困难的人？这个问题的答案其实就决定了你存在于这世间的意义-人生的意义。人生本无意义，是每个人活出了意义。在这个有限长度的生命里，努力做一个不惧困难，做一个内心有力量的人，做一个世界因为有你而变得更好的人，哪怕是有一点点的变好，也是一个生命存在的意义。每一个人都有能力去让自己变得更好，让自己周围的环境变得更好，从而一点一点地改变我们赖以生存的这个世界。