[0313读书清单体]——《少有人走的路》

《少有人走的路》

作者：M.斯科特.派克

001.人生不如意十之八九

 人生本就困难重重，只有我们真正理解并接受了这个事实，我们才会释然，不再抗拒困难，也不会对人生的苦难耿耿于怀。

 002.自律是解决人生问题最主要的工具

所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。

 003.自律有四个原则

①推迟满足感 （例如:为了减肥瘦身，忍住不吃眼前的巧克力蛋糕）

 ②承担责任 我们必须面对问题，这是解决问题的基本前提。

 ③忠于事实 我们要敢于接受外界的质疑和挑战，允许别人来检视我们。

 ④保持平衡

你既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任；

你既要学会延迟满足，同时又要尽可能过好当下的生活；

保持平衡是对以上三个原则的备注，意味着建立富有弹性的约束机制，要让心智成熟，就得在彼此冲突的需要、目标和责任之间保持微妙的平衡。

保持平衡的最高原则是"放弃"。

004.神经官能症:过多的包揽责任。

 005.人格失调症:一味的推卸责任。

 006.爱是什么?

 爱，是自律的原动力。 爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。

 007.这都不是爱

坠入情网、过分依赖、自我牺牲这些都不等于爱， 爱是一个动词，必须付诸行动。

 008.爱的表现

 ①关注:努力倾听，帮助对方成长。

 ②独立:保持自己独立，也允许伴侣独立。

 ③勤于自省，平等交流。

 ④懂得自律:懂得约束爱的能量，有责任感。

009.人人都有信仰

通常，我们对信仰的定义过于狭隘，并不是一定要加入某个信徒组织才拥有信仰。 对人生的认识和了解就属于信仰的范畴。

010.恩典

我们之所以能具备爱的能力和成长的意愿，不仅仅取决于童年时父母爱的滋养，也取决于我们一生中对恩典的接纳。