什么样的益生菌才适合您？

什么样的益生菌才适合您？

春夏之交，好多人出现了闹肚子、感冒、鼻子、皮肤过敏等现象，今天为大家深刻剖析一个你不得不了解的健康小秘密。

经常感冒、身体抵抗力差、时不时就发生过敏等现象，为什么会与自己的肠道环境密切相关？

因为，人体超过70%的免疫细胞活跃在肠道环境中，因此优质的益生菌对调节和活跃肠道内的免疫细胞起着至关重要的作用。

什么样的益生菌才适合您？

不同的微生物（优质益生菌）就像其他生物物种一样，有着自己喜欢的生存和寄宿环境，如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌就是两种活跃在胃和小肠内的优质菌株，能耐高温、高酸，保护胃肠黏膜；

如双岐杆菌就是非常喜欢在结肠（大肠）内定植的乳酸菌，对缓解慢性结肠炎症（便秘或腹泻）有着明显改善作用；

再如鼠李糖乳杆菌就像一位热情的红娘，有它的参与，可以让嗜酸乳杆菌和双岐杆菌更加兴奋、活跃，繁殖率大大增强。

总之，优质的菌株及组方，可以明显提升人体免疫系统，快速给你一个棒棒的身体，尤其是改善过敏体质作用更加明显。

很多人对一些高蛋白类的食物过敏，如鸡蛋、牛奶、螃蟹、大虾、花生、牛羊肉等，这些大分子的异体蛋白进入体内，很容易刺激和破坏胃肠黏膜，并形成炎症及过敏反应。

干酪乳杆菌，一种抗过敏菌株，活跃在胃和小肠内，并形成强大的微生物屏障，可以有效阻断肠源性毒素进入肝脏及血液，大大降低抗原进入血液播撒的概率，从而逐步调节免疫，改善过敏体质。

优质的嗜酸乳杆菌和双岐杆菌在小肠和结肠内形成一道牢固的微生物屏障，不仅可以让多余的食物残留顺利通过肠道排出体外，还可以激活肠道内的免疫细胞，大大提升肠道免疫系统，增强抵抗力，从而还您一个棒棒的体格。

补充益生菌绝对是正确的选择，但不能盲目补充，以下二条要记牢：

1、 师出名门有保障

专业性的国际型益生菌培育机构（如丹麦科汉森、美国杜邦等），有着成熟的优质菌株培育技术、研发团队及大量的临床专利，能够保障菌株的优良品质，就如同一个病恹恹的人和一位运动健将的生存能力是不一样的。

2、 组方科学，效果才明显

复合型益生菌是整体性改善肠道菌群环境，可以快速构建肠道粘膜的全方位保护屏障，大大减少肠源性毒素的积存及破坏，对于提升肠道粘膜免疫力，效果更明显。

中医上讲的“脾胃功能”，不是单纯的脾脏与胃的消化功能。而是包含了口腔、食道、胃、小肠、结肠、胆与胰腺在内的整个消化吸收系统。

因此，科学补充益生菌的方法就是结合自己具体的消化吸收器官的具体问题，有针对地补充相对应的优质菌株，才能起到事半功倍的效果。