改变的起点是意识

            Sunny写于2022年3月25日

            用时46分钟        共计1295字

人们抗拒的不是改变，而是被改变。

我们都希望自主，如果被强迫做违背意愿的事就会很抗拒。那么要改变怎么办呢？毕竟，所有人都离不开改变。那就只能是自己发自内心真正地想改变，这样才有可能真正改变。

下面四个步骤就可以帮助我们更好地理解改变呦。

一、意识到问题

早上起来鼻塞，浑身乏力，没有精神—我们意识到感冒了。车开起来摇摇晃晃—需要做保养了。可是因为保养费用比较高，所以一直拖着没做。我们虽然意识到必须做出改变去适应新情况，但还是迟迟没有行动。总是幻想所有问题会自行烟消云散。

妈妈注意到13岁的女儿最近独自呆在房间越来越长，不愿意和人交往，情绪低落。他问孩子发生了什么，孩子只是简单说“没什么”。之前从来没出现过这种情况，已经持续了好几周了，妈妈比较担心。

二、问题爆发

过一段时间会出现新的状况，我们不再否认问题的存在。除了勇敢面对并解决，我们别无选择。

有一天，妈妈让孩子帮忙收拾碗筷时，孩子情绪爆发了：“你不能让我做所有的事情，我不是你的奴隶，让我自己待一会儿。”然后就哭着跑进了自己房间。

三、探索新思路

这个阶段我们已经有了解决问题的办法。而且我们充分意识到只要做出更好的选择，事情就会得到改善。

妈妈觉得他们之间需要安静地谈一谈，所以妈妈决定带孩子去他最喜欢的餐厅吃饭，孩子也同意去。

在吃饭时他们聊了很多。突然，孩子对妈妈顺：“妈妈，学校同学都说我丑，说我带着厚厚的眼镜片，鼻子大，头发乱糟糟，我恨我的样子。”

妈妈认真听完，说：“你是不是认为自己长相比别人差远了？”

“是的，其他孩子花了很多钱在发型和衣服上，而我总是看起来像个丑八怪。”

妈妈继续说：“所以，如果你有很多钱，就会有不同发型和衣服了？”

“可能会好些，但是看起来还是会像一个丑八怪的。”孩子说道。

妈妈说：“我可是头一次听你把自己比成丑八怪，你为啥这么想？”

“学校同学说，人要么是丑八怪，要么不是，我就是丑八怪。”

“孩子，你很可爱，也很漂亮，你可以做很多事情来让自己看起来更好。妈妈很想帮助你，可以把头发修剪一下，躺一下。我也有一个大鼻子，曾经也很烦恼，但我最后决定不发愁了。等你大点，可以配个隐形眼镜，但是不管咋说，把自己比作丑八怪对自尊心可没好处。”妈妈说。

“嗯嗯，我觉得你是对的，我说自己时丑八怪时也感觉很糟糕，但我真的想看起来更好看一些，我恨自己现在这身衣服。”

“好吧，那这周末我们一起好好想想怎么能让你看起来更好看，周六下午你上完篮球课找我。”

四、突破

一旦我们拥有了开放的心态，一切可能性都会向我们走来。一个新的改变循环就开始啦。

妈妈给孩子预约了理发师，帮他修剪了头发，弄了个新发型，并且查看了孩子的衣橱，看孩子喜欢什么衣服，然后列了一份购物清单。做了预算，第二周就开始采购。没当孩子做了努力让自己更好看时，妈妈都及时认可和赞赏，孩子情绪高涨，和朋友们一起很开心，做家务也很积极。

以上的孩子其实就是一个改变的循环。但是大家会关注到这个妈妈一直在想办法帮助孩子，鼓励孩子，最终让孩子找到了自我。所以我们其实如果想要发自内心想要改变时，我们也可以借助外界的力量，因为有时敌人也在以不同的方式在帮助你前行。