日反思成功效率手册0105--2019爱诺燕儿（周6）D612

日反思成功效率手册0105--2019爱诺燕儿（周6）D612

（快乐+优势+有意义【目标】）

今天是2019年的第5天

距离2019年结束还有360天

每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！

今天是什么日子：江西横峰

日出：7:03

日落：17:28

天气温度：小雨5-8

起床：6:02……

昨夜就寝：22:30……

—————————————————————————————优选三只 TODAY'S TOP3 GOALS

【今日青蛙】

感恩遇见！感恩一切的一切！

【践行天数】D5/60

1.冥想。✅

2.愉快开心兼职一天，烂开始学期总结会的准备。✅

3.主持读书会，日反思成功效率手册。✅

【今日青蛙检视与感悟】

1.今天早醒打卡，早上燕儿飞老师带领四个力量的冥想，大家还分享了啊，不过我躺在床上有点昏沉，明天我还是可以坐起来冥想了的哦。

2.愉快开心兼职工作，烂开始学期总结会的准备，也比较认真兼职一天啊，一直都在给大家兑换礼品。

3.主持读书会，带领冥想，日反思成功效率手册。

【明日三只青蛙】要有助于目标实现

1.冥想，晨间成功日记，跑步3.7公里。

2.参加儿子绘画家长会，存钱,换书。

3.亲子阅读，日反思成功效率手册。

“感恩是一个人的核心竞争力！”

每天感恩三分钟，让我们生活大不同！

花一分钟感恩父母、丈夫、儿女、邻居和陌生人；花一分钟感恩大自然给予的种种关怀和体贴；花一分钟感恩每一个祥和、温暖和快乐的日子。感恩使我们心里永远流淌着幸福的泉水，有这样的“神水”滋养，身体自然健康，生命自然长久，生活肯定美好幸福着。

2019三大目标：

1.寻找一知己，重组幸福美满家庭。

2.找到三圈交集（亲子教育，家长学堂，演讲）。

3.财富自由，显化20万。

感恩自己种下的好种子：

1.感恩自己早醒打卡，上线听燕儿飞老师冥想了，躺在床上听的有点昏沉，大家也分享了，听着外面滴答下雨也就不想起来，睡懒觉啦。明天还是可以坐起来做冥想哦。

2.感恩自己准时主持读书会了，也受汝霞老师邀请带领今晚的咖啡冥想，也分享了，最后还和林清华聊了好久，棒棒哒，爱自己。

3.感恩自己和儿子今天相处还好。

4.感恩自己今天听了樊登读书会三本书。

5.感谢自己比较认真兼职工作一天了啊，去同情被吴老师批评的杨老师。

6.感谢自己去同频群参与关注他人了。

7.感谢自己烧早饭煎手抓饼。

8.感谢自己睡觉前把黎总买菜的钱发红包给他了。

感恩自己的好种子开花结果：

1.感恩早上俊易早早醒来，还主动自己先起床去出去买手抓饼胚来，还帮我热稀饭了，谢谢，谢谢你好儿子！

2.感谢大家来参加读书会，还有精彩的分享！

3.感谢今天收到他爸抚养费1000元，也记得把它和预交费转入支付宝了。

4.感谢汝霞老师邀请我来带领大家一起咖啡冥想，第一次在没有准备没有冥想词的情况下带领啊，虽然不是太好有好多不足之处觉察有美好语言的匮乏，但觉得是自己的一个突破，接受啊。

5.感谢和林清华的沟通交流，让我有强烈想法去向杨琴了解亲子课，或者去行动上亲子课，太感谢了，还说出了自己的困惑。

察觉坏种子并拔除和坏果实：

1.用人不疑，疑人不用！我有点怀疑黎总帮我买菜的动机，觉察是坏种子啊，应该去相信他，就算是不对的也去接受结果，不要心疑？

2.又对儿子说了不是，唠叨抱怨他了，有不良言语对不起儿子，请原谅我没有好好鼓励你，谢谢你，我爱你！

一切都是最好的安排，感恩遇见一切的美好，我爱大家，也爱我自己！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][爱心][爱心][爱心]晚安！夜梦吉祥！

最后回向，我把今天所有的好种子放在心轮发出灿烂的光芒，把所有的好种子回向给我的目标，回向给大家的目标，帮助大家越来越健康，祝福大家越来越喜悦越财源广进！感恩，感谢！