【读书清单】学习之道（8）

【读书清单】学习之道（8）

001 常练不忘

仅仅依靠对概念的理解是不够的，还需要多做练习，并且将其与已有的知识进行关联，这样才能强化构建的组块，增进自己的理解和记忆。

002 换个环境思考

要想考试时不发懵，不出现头脑一片空白的情况，在平时的学习过程中，就要经常在不同的环境中回想学过的知识，摆脱地点的提示作用，从不同的角度看问题。

003 避免过度学习

一旦理解和掌握了某个概念，就应该把学习的重心转移到别的概念上去，而不是再拼命的做更多同类的题型。

004 改变对信号的反应

打开电脑，网页弹出来了，选择写作业还是上网?这两种选择都是对信号的反应。要养成好的习惯，就要做出积极的选择。

005 适时奖励自己

大脑为什么喜欢拖延?因为拖延能激发神经层面的欲望。要想克服拖延，就要找到新的奖励，刺激大脑。

006 增强信念

培养一个新习惯，需要“相信自己能行”的信念。习惯的养成需要一定的时间，如果自己的信念不够强，容易中途就放弃了。

007 制定行动日志

提前把第二天要完成的事情写下来，能够帮助我们更好的完成任务。虽然有人会说“计划赶不上变化”，但如果没有制定计划，有空闲时间的时候，就会不知道到底该干什么。

008 设置截止时间

制定计划时给每项任务设置截止时间。截止时间容易给自己带来压力感，但同时也能够让自己更加专注的完成任务。

009 主动休息

找到自己专注力集中的极限，主动进行休息，这样效率更高。

010 要对自己有信心

不要三步一回头，总是怀疑自己，一步一个脚印地向前走，虽然走得慢，但要相信自己能做到。