记得喝水#235

最近对身体更有觉知了。今天跳绳的时候，我终于知道手脚是如何配合的了，终于会用双脚交替跳绳，一口气连着跳了六十来个。这在以前绝对是不可思议的事，以前只会双脚跳，若是交替，总会绊到绳。而且体力不支，也就连跳二十来个最多了。

对身体有觉知，用最小的力气，善用身体，好好喝水练习吧。

持续练习，分辨不同，去芜存菁，记得自己。

记得喝水#235