金刚三宝天天做

金刚三宝天天做

瑜伽：将左脉和右脉的气导回中脉，让我们远离贪婪和愤怒，拥有宁静的心识；

冥想：让意识更清晰，让觉知更敏锐，提升判断力和决策力；

六时书：记录自己的身语意，帮助我们更好的管理自己所种下的种子。