日更11天—聊聊气功

说到气功

最早接触并且印象深刻的是在大学

记得是大二的时候

田径课摔倒了胳膊

当时很严重

但是气功老师给疗愈了几次之后就好了

当时感觉很神奇

再就是武术课

老师的功法很厉害

太极、气功都很棒

也许当时年轻不感兴趣

随着年龄的增长

加之身体状况在走下坡路

开始对传统武术、太极、气功感兴趣了

太极大学学过24式、但没坚持下来、

八段锦练过好几年了、今年疫情期间录制的视频还被推送上了学习强国

对站桩很感兴趣、我称其为厕所功、早上只要一站两分钟立马去大号.....

前年接触到河洛功法也很神奇，练过之后满满的阳气.....吐纳、海螺、划龙骨、鹿回头、元气呼吸法.....全是养生大法

气功是我们祖先留下的瑰宝之一

但练气功却要注意以下几点：

第一、练习时，一定要有所甄别，那些是真气功，哪些是为了卖书，胡编乱造的。一般说，动功比较安全些，比如太极拳啊，八段锦、五禽戏啊，这些都是经过千年印证的

第二、最好有明师指点。在练功中出偏会有人及时的纠正。

三、不要想速成，功夫没有捷径，想走捷径一定走偏，练功要勿忘勿助。

四，老老实实，不要想着创新。

五、不要想神通，动机不纯，心无法静，更容易出偏。

2020、4、8