《吃掉那只青蛙》读后感

2021-02-10  本文已影响0人  小雪在坚持

   

《吃掉那只青蛙》,作者博恩.崔西,是关于高效时间的管理法则。在书中作者作者一共讲了21条时间管理法则,每一条都是作者自己亲身实践多年后收益颇丰,直到今天还在课堂上教给他的学员,从而让更多的人实现了自己高效工作幸福生活的理想。

吃青蛙定律:

  先解决最具挑战性的任务——如果每你每天早晨醒来第1件事是吃掉一只活的青蛙,你会欣喜的,发现这一天将没有什么比这更糟糕的了。

  先处理更重要、更困难的工作——如果你必须吃掉两只青蛙,一定要先吃那只更大更丑的。

  动手去做——如果你必须吃掉一只青蛙,跟着他再久也没有用。

  学会说“不”——当你不再去做低优先级的活动时,才能完全掌控自己的时间和生活。

  一、明确目标。制定自己的目标,并将目标写下来, 根据目标制定自己的行动计划,并立刻开始行动。

  二、制定计划。不管你要完成什么项目,都应该制定计划,把你要完成的工作所需要的资金的每一步工作都写下来,然后根据它的重要程度安排先后顺序,接下来就按照计划一步一步的执行。

  三、将28法则用于你所有的任务。你10~%20的时间可能会取得80%的效果,所以要将你最重要的时间用来做最重要的事。对于不会影响你的人生和事业的,低价值的大量活动,尽量花少的时间。

  四、考虑后果。问自己三个问题,第1个问题,我的最高价值的工作是什么,或者说我必须吃到最大的那只青蛙是什么?第2个问题,我只有把每件事情做好了才会产生非凡的影响,第3个问题此时此刻对我来说最有价值的事情是什么?

五、学会说“不”。将工作设定优先级同时,确次优先级的工作,对次优先级的工作少花时间或者创造性的拖延。

  六、持续不断的练习使用abcde法。将工作等级分为abcde等级,优先完成a级,坚持每天练习使用。

  7、聚焦关键结果领域。找到工作和生活的关键结果领域,找出自己在每个环节内的优劣势,然后确定一种技能,将自己的时间聚焦这个技能。

  8.遵守3个定律。比如:在事业上你最重要的三个目标是什么?在家庭和人际关系中,你最重要的三个目标是什么?凡事都问自己三个最重要的是什么?按照你列出来的三个目标优先排列优先完成。

  9、做好充分准备,再行动。在开始工作之前做好充分的准备,避免给你在开始工作以后造成干扰。

10、每次到达下一个油桶。目标按计划一步一步的推进,每次完成一步。

11、升级核心技能。找出能够帮助你更快更好实现目标的最有效的关键技能,并制定一份个人计划,让自己充分做好准备,专注学习关键技能提高个人潜能。

  12、找到最关键的限制因素。找到自己的最关键目标,然后再根据目标找出限制自己实现目标的问题,立刻行动起来解决这些问题。

  13、自我设定压力目标。给自己的每一个目标或每一项任务都设定一个最后期限,或者每个阶段有一个最后期限,倒逼自己严格执行。

  14、激励自己,将理想转化成行动。做自己的拉拉队队长,不断训练自己,鼓励自己,养成习惯,建立积极的态度。

  15、技术是一个可怕的掌控者。当今社会,我们被各种各样的高科技带来了实惠也带来了困扰。我们日常生活中必须给自己留出一部分独处的时间,把所有的通信设备关掉,不与外界有任何联系,腾出时间来重塑精神能量。

  16、技术是一名出色的仆人。我们要将技术变成仆人后,它会给我们正向、鼓舞人心的情感力量,从而提高生产力。例如在写作时用小黑屋,时间达不到或次数达不到时,手机就不能使用。

17、高度的专注力。在做最重要的事之前,拒绝一切干扰,把通信设备全部处于关闭状态。在做任何事之前先问一问自己:“这会帮助我达成最重要的目标吗?还是仅仅是一个干扰而已。”

  18、奶酪和香肠工作法。这项工作分段分步分解成每一天或一个时段要做的工作,每次向前推进一步或完成某一环节。

  19、创造整块的时间。提前计划并做好准备安排或创造大块的时间,用这些时间去处理最重要长期能产生重大影响的任务。

  20、保持紧迫感。从现在开始,无论做任何事情都要培养一种紧迫感,发现机会或问题,马上采取行动。

  21、单独处理每一项是任务。马上行动,确定现在对你来说最重要的工作和任务,然后全身心投入这项工作,在100%结束后才能开始其他工作。

  书中的21条法则都非常简单实用。指导我们如何制定目标,根据目标制定计划如何推进计划,完成一个又一个的计划后,我们必将达成我们的目标,成为自己想要的样子。大家一起行动起来吧,先找到你今天第一口要吃掉的那只青蛙!

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