身体观察日记（十九）坐着时老是不自主地抖腿是怎么回事？

人活一辈子，最幸运的事情是什么？

随着年龄的增长，会越来越明白，最幸运的事，是拥有健康的身体。

而学会随时自我观察自己的身体，是幸运中的幸运。

学会了对自我身体的观察，略微出现一点症状，即可通过简单的调理，将其消灭在萌芽状态，令其不能造成进一步的祸患。这是保有长久健康的根本。

无论是谁，经常会碰到身边的人，坐着时候不断的抖腿。他自己是无所察觉的。旁人看到可能会，提醒一句，不要抖，财会抖散。

当然，这是迷信的说法。西方心理学会将其归为焦虑状态。也就是人处在令其紧张的环境当中时，不自觉的应激反应。就像交叉双臂放在胸前，或者肩部肌肉突然间紧绷一样。

但实际上这个比较难解释的。很多人确实在比较轻松的环境当中，比如抽烟聊天，打麻将时，也会这样。

我们从中医角度来分析。

不自觉的抖腿，自然是身体做出了某种程度的正邪对抗的反应，就像感冒打喷嚏咳嗽一样。

腿部的弯曲、舒展和伸缩等，是需要筋的拉伸和收缩来主导的。出现了抖腿的动作，自然也是筋出现了问题。

人的筋是要血来濡养的，这样筋才会柔软又强健，伸缩自如。

如果濡养筋的血不足，则就会出现抖腿的动作，是身体通过这种方式来增加气血的流动，使得筋获得足够气血。

濡养筋的血来自哪里？来自肝脏的储血。所以中医说肝主筋。

如果肝脏血不足，不足以濡养筋脉，就会出现这样的抖腿症状。同时还会出现，指甲竖纹脆裂，静脉曲张，腿脚无力，头晕眼花等等更多症状。

而肝脏的储血来自脾胃的生化，和肾精的转化（水生木）。

由此，肝脏储血不足，最终还是脾胃和肾的问题。