任何一本书都无法把你叫醒

任何一本书都无法把你叫醒

中岛孝志，日本时间管理第一人，十几年来每天4天起床对于他来说，是再普通不过的习惯。我的耳边从不缺少“成功人士都是4点起床”，或是“早起达人6点轻松打卡”的声音，听多了也会问自己，为什么我不行？

其实我并非是一个早起困难户，上班的时候我也会早起，尽量避开交通高峰期，吃好早餐，提前到公司倒好一杯热水，计划一天的工作安排。但我想更早一点起床能够有时间学习，或者改善周末一觉到中午的陋习，带着寻找早起动力的目的，我翻开了这本《4点起床》。

任何一本书都无法把你叫醒

有些时候，改变是需要契机的，作者的契机出现了

年幼的儿子带着朋友来家里做客，朋友见到作者还在睡觉，很不解的说：

“你爸爸怎么还在睡觉啊，他是干什么的啊”

“我爸爸嘛，他是小偷”

听到这话的作者，立刻跳了起来，向儿子和朋友解释：

“胡说，爸爸晚上工作到半夜，所以早上才会多睡一会。爸爸可不是小偷哦！”

而我早起的契机，只有自我意识，恐怕要等“未来的孩子”童言无忌是很难了。

其实，谁不知道早起的好处呢！

早睡早起身体好！

早晨锻炼促进大脑运转！

早餐吃的像皇帝，身体才会好！

早起学习效率高！早晨最适合学英语！

第一个到公司的人，才是未来的领导！

巴拉巴拉……

我们知道很多道理，但依然过不好这一生，咦不对，依然没有早起，why？

那我们换个角度，从生理学上说说

肾上腺素、肾上腺皮质类脂醇是让人精力充沛的荷尔蒙，肾上腺从黎明开始分泌，分泌高峰期正好是早上七点左右，当然深夜也会分泌……

不仅你看不下去，我都说不下去了，这条路也没啥说服力。

工作对我们来说很重要吧，如果因为工作早起，是否有理有据呢。

早起确实可以错开交通高峰期，当你不再拥挤于人群中，才会有适合学习的碎片时间；

早到公司，整理桌面，为自己泡一杯茶，微笑着和同事打招呼，这一天才会有愉悦的状态；

早到公司，可以充分思考这一天的工作安排和重点，合理分配时间，从“难啃的骨头”做起，甚至在早到公司的时间里，趁着没有人打扰，提前完成。

是否听起来很不错，但为什么我们很多时候依然会踩着点到公司打卡呢？

其实我也曾早起过，6点不到下床了，刷牙洗脸后站在阳台上深呼吸，不得不说空气确实不错，神清气爽后，就是一个感觉——饿，火速的吃了早餐后，困了，然后纠结是否吃饱了来个回笼觉，自己都觉得好笑。

我们身边存在着太多正能量，往往被感染后，也会发出“我也要……”的口号，然后就会傻乎乎的行动，或者阅读这方面的书籍、咨询达人如何做到，但我后来发现，我们从不会问自己“为什么我也要这样做？”我从没真正的去问自己为什么要早起，却总在羡慕那么早起打卡的人，所以我早起后，除了提前到来的饥饿，就是大片空白时间的茫然。

如果你也和我一样，停下来吧，问问自己why，如果没有一个清晰的答案，那么任何一本书都无法把你叫醒。

任何一本书都无法把你叫醒