今日回顾

早起6:41

昨天晚上谭会长邀请我今天早上7:30和她会面去参加她的电视采访。今早7点多的时候收到她的消息，说是改成下午了。

早上我做了米线，和孩子一起吃。

上午10点多去了一趟优彩超市，去买了我心心向往的酵母粉和泡打粉，还有一些蔬菜，猪肉以及日用品。

优彩采购单

中午孩子和我一起炒菜，在这里表扬一下我的孩子，她见我下午要赶时间去约访，担心我忙不过来，所以就帮我的忙了。这为我节省了不少时间。

下午1:30，谭会长开车来接我去参加她的电视采访。这其中谭会长和我们谈及了近几年离婚的主要原因就是夫妻的成长不对等。这让我想到了有一个段子是这样说的：你在5楼，而我在11楼，我们的差距就会越来越大。所以无论是伴侣还是朋友还是家人，都要日日精进，不断的成长，活到老，学到老，成长到老，你就不会被这个时代淘汰，也不会被你的家人你的朋友淘汰。

回娘家接了一趟东西，然后谭会长就把我送到家，已经是将近6点了。

到家就是做饭菜，这里要表扬一下自己，通过疫情这段时间的不断学习和操练厨艺，我的炒菜水平是越来越高了，孩子非常喜欢吃我做的菜，经常说delicious delicious

晚上做了一下冥想，听了红月老师关于情绪的问答。

当自己情绪上来的时候，就要停下自己手中的事，像母亲抱着自己的孩子那样去抱持自己的情绪。

在情绪来的时候，不要给造成情绪的这个人贴任何的标签，下任何的论断。因为你无法在短时间内看到他人生命的全貌，所以无法去评断，去贴标签

未知全貌，未予置评。

既然今天把材料买回来了，而下午又被谭会长的事情给耽搁了，所以，明天还是研究实操做红糖发糕吧！

期待我明天做红糖发糕时美美的心情,吃红糖发糕时，我和孩子美美的心情。