华佗五禽戏

华佗五禽戏要点

什么是华佗五禽戏？神医华佗所创编，起源于东汉末年，距今1800多年，是一种中医传统的养生导引术，通过模仿虎鹿熊猴鸟五种的形态动作，结合内在呼吸，伸展内在筋骨，自我按摩，达到排出脏祛湿、强健身体的效果。